Posted on

Meditation

Meditation

Seit über 3.000 Jahren schöpfen Menschen Kraft und Energie aus der Meditation.

Meditation: Die Kraft der Gedanken

Meditation als Training für den Geist kann jeder ausüben. Sie befreit von Stress, fördert die Kreativität, schützt vor Depressionen; die Gedankenflut ebbt ab und wir erlangen mehr Klarheit.

Alles, was Sie dazu tun müssen, ist: Suchen Sie sich einen ungestörten Ort, setzen Sie sich mit geradem Rücken hin, schließen Sie die Augen und konzentrieren Sie sich auf Ihren Atem.

Mehr dazu in der Kolumne zum Thema Meditation aus dem TOP MAGAZIN SAARLAND.